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产妇剖腹产伤身需养护 这样饮食有益复原
2022-05-27

对于孕妇来说,孕期和产后护理都是非常重要的,护理得当对自己的身体也是一种益处。同时也能让产妇的身体能够更好更快的恢复,如果在产后没有调理好身体,那么则会留下很多的病根子。尤其是剖腹产的人,则更需要注意,剖腹产后调理身体成了关键。剖腹产的妈妈首要任务是复原身体,饮食是个好方法,那么我们一起来看看剖腹产的饮食吧。

一、剖腹产后的饮食建议

1、术后6小时内禁食

剖腹手术由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢、肠腔内有积气,所以易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物以增强肠蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅。

2、少吃这些食物:易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃以防腹胀。同时产妇也要控制盐的摄入如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃。

3、适合吃的食物:当产妇排气后,适宜吃富有营养且易消化的食物如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质、饮食再逐渐恢复到正常。

剖腹产后不久的产妇应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术后7-10天再食用。剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果、建议用热开水温一下再吃。

剖腹产后的饮食规划

剖宫后饮食之产后第1周:以“排”为主

第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食、饮食不可加酒。剖腹产要注意这四点:一周内不要吃蛋类和牛奶以免胀气;避免油腻食物;避免深色素食物以免疤痕颜色沉积;避免咖啡、茶、辣椒和酒等刺激性食物。

剖宫后饮食之产后第2周:主要以“调”为主

在饮食方面要针对产妇的具体情况而定,多吃一些具有调养气血功效的食物比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等,在其中加入少许的枸杞、山药、茯苓等,也都是不错的补血、补充维生素的食谱。

剖宫后饮食之产后第3周:主要以“补”为主

在这一周饮食方面可以增加一些热量较高的食物比如鸡肉、排骨、猪脚等。适当地吃一些水果以便促进食欲、帮助消化、防止便秘的发生。

剖宫后饮食之产后第4周:主要以“养”为主

选择温补食物比如麻油鸡、大枣炖猪脚等。同时可以选择更多的新鲜蔬菜。

三、剖腹产后的饮食注意事项

1、剖宫后饮食尽量少量多餐

剖腹产之后的饮食最好尽量分摊开,不要集中在3次大量的进食。尽量尝试让自己一天可以吃5、6餐,帮助维持身体能量。

2、剖宫后饮食可间隔两小时

保持你的饮食间隔2小时左右,如果你在吃饭前觉得饿了,可以吃一些水果或是坚果当作零嘴小吃,暂时满足你的口欲。

3、剖宫后饮食务必慢慢咀嚼

避免囫囵吞枣你的食物,而是花时间慢慢地咀嚼。有个新生儿宝宝可能很难让你放松吃饭,你可以请伴侣或家人协助,在你吃饭时帮忙照顾宝宝。

4、尽可能多休息

虽然家里多了一个小生命之后,你的睡眠永远不会充足,但还是尽可能的尝试多休息。一个良好的夜间睡眠可以帮助你身体恢复和愈合。

5、尽可能得进食

尽可能试着多食用一些家常饭菜,并且包含大量新鲜的食材。虽然睡眠不足和生产后的疲累可能让你没有什么胃口,但你还是应该要多补充营养。

以上就是为各位朋友们带来的关于剖腹产饮食的小知识,相信阅读之后大家对这些知识能有更深的了解,家人对此类知识也要注意起来,在饮食上必须要加以重视。这样产妇的身体才能得到更快更好的恢复,而且妈妈吃得好,对宝宝来说也是有益处的,宝宝能够得到更多的营养这些饮食的要点大家都记住了吗,这样吃才能够保证产妇和孩子的健康哦!